Sức khỏe cho mọi người

Theo đề xuất của Nga mình đã tạo chuyên đề "Sức khỏe" để mọi người cùng trao đổi và chia sẻ những kinh nghiệm. Hy vọng tất cả mọi người đều mạnh khỏe và bác sỹ thường xuyên thất nghiệp (Dr thông cảm nhé).

Cộng đồng mạng đang xôn xao vì tin mộtloại cây xanh có độc trồng trong nhà có thể giết chết một đứa trẻ trong vòngmột phút, lấy mạng người lớn chỉ cần 15 phút. Các nhà sinh vật học xác định đâylà cây Vạn niên thanh.

Theo thống kê, được các chuyên gia Văn phòng trung tâm Đức về hiện tượng nghiện rượu (DSH) dẫn ra, cứ 30 trường hợp bị măc bênh ung thư trên thế giới, thì 1 trường hợp liên quan đền nghiện rượu. Theo họ, căn bệnh ấy rất khó chữa và điểm xuất phát có thể đưa đến ung thư của nó không chỉ là vodka hay rượu mùi mà còn là cả bia nữa.

Các chuyên gia khẳng định, nếu mỗi ngày bạn uống 50 g cồn nguyên chất (0,5 lit rượu vang), thì nguy cơ tạo thành những khối u trong vòm họng, khoang miệng và thực quản tăng lên 3 lần. Nếu một người hằng ngày uống 80 g cồn, thì con số này là 18 lần, còn khi lại “đa mang” thêm một thói quen có hại khác nữa là nghiện thuốc lá nữa thì nguy cơ bị ung thư đẫn đến tử vong tăng lên tới 44 lần.

Các chuyên gia nhấn mạnh, “con rắn lục” ấy sẽ phá huỷ toàn bộ cơ thể. “Vùng bị hại” lúc này không chỉ là khoang miệng và thực quản nữa mà lan rộng ra dạ dày, ruột non, gan, tim và gây rối loạn quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu, làm tê lệt hệ miễn dịch. Ngoài ra, cồn còn tác động xấu đến hệ thần kinh, bộ xưong và cơ bắp.

Như vậy, theo các chuyên gia, phụ nữ chỉ nên uống 0,3 lit bia, 0,15 lit rượu vang hoặc sâm banh mỗi ngày mà cũng chỉ nên uống năm ngày trong một tuần. Còn đối với nam giới, giới hạn này chỉ nên tăng gấp đôi, không hơn.

................
CÓ NÊN NHẬU NỮA KHÔNG CÁC BẠN???

Nếu nói về sức khoẻ thì rượu là kẻ thù rồi. Nhưng với những thứ khác thì rượu như thế nào nhỉ mà người ta không từ bỏ được. Ví dụ: kết nối bạn bè... Dr vào cuộc xem sao!

Rượu có hại cho sức khoẻ, thể dục có lợi cho sức khoẻ, uongs rượu xong nhiều người thích tập thể dục. Như vậy là hoà

Uống bia chai hại hơn bia hơi

Mùa nóng, nhiều người có suy nghĩ uống vài cốc bia để giải khát, thậm chí uống 4 - 5 cốc liền. Vậy uống bia bao nhiêu là đủ, nếu vượt quá sẽ ảnh hưởng như thế nào cho sức khoẻ?

GS.TS Hoàng Đình Hòa, Viện Công nghệ Sinh học và Công nghệ Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội chia sẻ, theo cảnh báo của WHO, cứ 1kg thể trọng trong một ngày chỉ nên đưa vào cơ thể 1g cồn = 1,2ml cồn, mà hàm lượng cồn có trong bia khoảng 4 - 5%, tương ứng 40 - 50ml cồn có trong 1l bia.

Như vậy, một người có thể trọng khoảng 60kg, trong một ngày đêm chỉ nên uống tối đa 1 - 1,5l bia, nhưng uống rải ra trong ngày, chẳng hạn buổi trưa uống 1 cốc (1/2l), buổi chiều uống 1 cốc (1/2l).

Trong bia có nhiều hợp chất như rượu bậc cao, andehit (axit với rượu trung gian)... nếu uống liền một lúc, trong thời gian ngắn với số lượng nhiều thì những chất này đi vào cơ thể, có thể gây đau đầu. Nếu cảm giác này thường xuyên sẽ có hại tới hệ tuần hoàn.

Bia hơi được chế biến ở dạng thanh trùng nên có hàm lượng cồn ít hơn bia chai.

Cơ thể hấp thụ cồn rất nhanh, chưa kịp giải phóng năng lượng, dẫn đến tim làm việc nhiều khiến mạch máu giãn, thậm chí vỡ mạch máu, nhồi máu cơ tim. Mặt khác trong bia có một số chất đường, béo, hàm lượng đường chiếm 25g/lít, dẫn đến người béo phì, ảnh hưởng đến huyết áp và có nguy cơ bị tiểu đường cao. Điều đặc biệt, người uống bia, rượu nhiều, thời gian đầu có thể nhu cầu tình dục cao, nhưng nó sẽ giảm dần.

Hiện nay, chúng ta có bia hơi, bia chai, quy trình công nghệ sản xuất, thành phần hóa học của các loại bia không có gì khác nhau. Tuy vậy, bia chai do chế biến ở dạng không thanh trùng, tức là nhiệt độ thấp để bảo quản được lâu nên có hàm lượng cồn nhiều hơn bia hơi, chế biến ở dạng thanh trùng, nhiệt độ cao. Chính vì vậy, nếu uống bia chai nhiều có hại hơn bia hơi.

8 lý do bạn nên uống bia

1.Giảm bệnh Tim
Những vitamin B6 được tìm thấy trong bia giúp ngăn ngừa sự phát triển của các homocysteine - một acid amin có liên quan đến bệnh tim. Thực tế, có quá nhiều homocysteine trong cơ thể sẽ khiến bạn dễ bị bệnh về mạch máu và tim mạch ghé thăm.
Nhiều nghiên cứu cho thấy 30-35% nam giới uống bia với lượng vừa phải có khả năng giảm các cơn đau tim. Nguyên nhân là nhờ Polyphenol, một chất chống oxy hóa hiện diện nhiều trong bia và trong rượu vang đỏ.

2.Giảm rủi ro bệnh tiểu đường
Uống bia làm tăng mức độ lipoprotein lên cao, đồng thời chúng cũng tăng cholesterol tốt, làm giảm nồng độ insulin trong cơ thể. Điều này rất tốt để tránh bị tiểu đường vì nó làm giảm cơ hội phát triển bệnh.

3.Giảm nguy cơ sỏi thận
Tuy không phải là 100% lý do hình thành sỏi thận là do di truyền và chế độ ăn uống nhưng nguyên nhân này cũng chính là nguyên nhân chính khiến sỏi thận ghé thăm bạn.
Sỏi thận thường có thể giảm đến 40% ở những nam giới trung niên. Và lý giải cho điều này, các nhà khoa học nghi ngờ rằng chúng nhờ một phần do rượu, nước hay hoa bia.

4.Giảm mất ngủ
Mất ngủ được coi là một rối loạn phổ biến của con người. Một giấc ngủ đêm tốt sẽ rất có lợi cho cơ thể và tâm trạng của bạn. Những nghiên cứu đã chỉ ra, dưới ảnh hưởng của bia khi uống, chúng sẽ có xu hướng làm cho bạn buồn ngủ nhanh hơn.

5.Chống ung thư
Các hoa bia có trong bia chứa xanthohumol, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nồng độ của xanthohumol tự nhiên trong bia có thể giúp cơ thể ngăn chặn sự phát triển của các khối u trong giai đoạn đầu.

6.Chống loãng xương
Hoa bia có trong bia chứa phyto-estrogen, một hợp chất có thể giúp giảm chứng nóng ran và loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh. Tuy có ích lợi như thế nhưng bia không nên được lạm dụng để sử dụng như là một liệu pháp thay thế cho điều trị bằng estrogen.

7.Giảm Cholesterol
Tiêu thụ một lượng bia trung bình đã được chứng minh tăng cholesterol HDL và làm giảm mật độ lipoprotein (LDL) - một "cholesterol xấu" ở phụ nữ sau mãn kinh.

8.Tăng Huyết áp
Phụ nữ tiêu thụ 2 hoặc 3 cốc bia/ tuần cho thấy giảm 14% nguy cơ huyết áp cao. Nó cũng có tác dụng ngay cả với những bệnh nhân bị huyết áp cao mãn tính.
Một cốc bia trung bình chứa 150 calo, không có chất béo, không có cholesterol, không có caffeine, và chứa 92% là nước

Biết là bia không ngon, nhưng vì tác dụng của nó nên anh em vẫn cố mà uống - thuốc đắng dã tật mà. Sao Hưng vẫn uống ít thế nhỉ, cố gắng uống thêm để thọ 103 tuổi nhé.

To Hào: Tớ vẫn cố uống nhiều đó chứ, bạn không thấy là tớ luôn đỏ mặt nhất trong tất cả những người uống à, đặc biệt sau khi rất đỏ mặt rồi tớ vấn uống mà. Tớ chỉ dừng lại khi thấy không thể nốc được nữa mà thôi, để vẫn có thể ngồi tiếp chuyện được anh em.

Tớ rất cảm ơn 12B1 đã không cố ép tớ uống. Rất rất cám ơn.